Lạc rang, hay còn được biết với tên gọi là đậu phộng rang, là một món ăn vặt phổ biến và được nhiều trẻ em yêu thích. Tuy nhiên, bên cạnh hương vị thơm ngon, lạc rang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vậy thì hôm nay cùng Tân Tân tìm hiểu công dụng của lạc rang đối với trẻ nhỏ như thế nào nhé!

Lạc rang rất giàu dinh dưỡng

Trong lạc có nhiều dưỡng chất

• Chất béo tốt: Hầu hết chất béo trong lạc rang là chất béo không bão hòa đơn và đa, tốt cho tim mạch và trí não của trẻ.
• Vitamin và khoáng chất: Lạc rang chứa nhiều vitamin E, B3, B6, magie, đồng, mangan,... hỗ trợ hệ miễn dịch, phát triển trí não và hệ thần kinh của trẻ.
• Chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón.
• Protein: Cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển cơ bắp của trẻ.

Lạc rang giúp phát triển hệ xương

• Lạc rang chứa nhiều canxi, magie và phốt pho, là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương ở trẻ.
• Vitamin K trong lạc rang cũng giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

Lạc rang hỗ trợ tăng cường trí nhớ

Hỗ trợ não bộ phát triển, tăng cường trí nhớ

• Lạc rang chứa nhiều vitamin B3 và niacin, giúp cải thiện chức năng bộ não và thúc đẩy hoạt động trí nhớ.
• Các chất chống oxy hóa trong lạc rang cũng giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh về não bộ như Alzheimer.

Lạc rang còn ngăn ngừa một số bệnh

• Chất chống oxy hóa trong lạc rang giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và một số bệnh mãn tính khác.
• Lạc rang cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc sỏi mật và tiểu đường.

Lạc rang giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho trẻ

• Chất béo không bão hòa đơn và đa trong lạc rang giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), tốt cho sức khỏe tim mạch.
• Lạc rang cũng chứa nhiều folate, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Lưu ý khi cho trẻ ăn lạc rang

• Nên chọn mua lạc rang có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Cho trẻ ăn lạc rang đã tách vỏ và rang chín kỹ để tránh nguy cơ nghẹn.
• Không nên cho trẻ ăn quá nhiều lạc rang vì có thể dẫn đến tăng cân và một số vấn đề sức khỏe khác.
• Nên quan sát trẻ sau khi ăn lạc rang để phát hiện dị ứng nếu có.

Bạn có thể mua sản phẩm Đậu Phộng Tân Tân tại đây hoặc có thể mua ở các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, tạp hóa gần nhất. Liên hệ ngay qua số hotline 18006029 hoặc 02743781938 để được tư vấn hỗ trợ và giao hàng miễn phí!

Đặt hàng tại website: http://tantanngon.com và https://tantanvietnam.com/ 

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/tan-tan

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/tan-tan-mall

Fanpage: https://www.facebook.com/tantanvietnam 

Shopee: https://shopee.vn/tantan_mall

Tiktok: https://www.tiktok.com/@laclacxinchao

Zalo shop: https://bit.ly/zalo-shop-tan-tan

Lạc rang là một món ăn vặt bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn với lượng vừa phải và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.