Category Archives: Cẩm nang dinh dưỡng

Đậu phộng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, đậu phộng rất dễ bị ẩm mốc, mất chất dinh dưỡng và không còn ngon. Dưới đây là một số mẹo hay giúp bạn bảo quản đậu phộng được lâu, tránh

Đậu phộng mè là món ăn vặt ngon, giòn rụm mà còn giàu dinh dưỡng. Vì trong mè có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể nên mè thường được sử dụng trong các món ăn hoặc trang trí. Mè bao gồm mè đen và mè trắng, hôm nay vào bếp thực

Hạt điều là một loại hạt dinh dưỡng, giàu protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đây là thực phẩm lý tưởng cho trẻ em, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Các mẹ cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin dinh dưỡng

Tết là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt Nam. Trong những ngày Tết, bên cạnh việc trang hoàng nhà cửa, sắm sửa quần áo mới, thì việc chuẩn bị mâm cơm ngày Tết cũng là một việc rất được chú trọng. Theo quan niệm của người Việt, mâm cơm ngày Tết

Tết là dịp để mọi người cùng nhau quây quần, chúc tết và đến nhà thăm hỏi nhau. Vì thế vào dịp này, nhà nhà đều chuẩn bị các loại bánh, mứt khác nhau để chiêu đãi khách. Trong đó món đậu hòa lan muối được xem là loại hạt ngon, dinh dưỡng và dễ

Bệnh gout là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tăng axit uric trong máu. Axit uric là một chất thải được tạo ra khi cơ thể phân hủy protein. Khi lượng axit uric trong máu tăng cao, nó có thể lắng đọng dưới dạng tinh thể ở các khớp, gây viêm,

Đậu hòa lan được xem là thực phẩm vàng và được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên. Vì trong đậu có giá trị dinh dưỡng cao và cực kỳ tốt cho sức khỏe chúng ta. Đậu hòa lan có thể chế biến được đa dạng món ăn dinh dưỡng, trong đó món súp đậu

Lạc là loại thực phẩm quen thuộc, bổ dưỡng và dễ ăn. Trong y học cổ truyền, lạc được coi là một vị thuốc có nhiều công dụng như dưỡng huyết, bổ tỳ nhuận phối, hóa đờm,… Trong bài viết này Tân Tân sẽ hướng dẫn chi tiết về các bài thuốc chữa bệnh từ

Đậu phộng rang có nhiều giá trị dinh dưỡng bao gồm protein, chất béo, chất xơ, vitamin, khoáng chất,… Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu các tác hại khi ăn đậu phộng rang sai cách cũng như cách ăn đúng là như

Việc bổ sung các loại hạt dinh dưỡng vào bữa ăn hằng ngày của bé sẽ giúp tăng cường đề kháng, thể lực trong giai đoạn phát triển này của trẻ. Các loại hạt là món ăn thuận tiện, lành mạnh vì chúng giàu chất xơ, chất béo có lợi, protein và nhiều loại vitamin